Biện Pháp Thiền Định Căn Bản Cho Mọi Người

It quy tắc bắt buộc lưu ý Ngay lúc Tập Thiền.

– Không được trong mong tập thiền sẽ có kết cục gì, và đừng nên để ý quanh bản thân đang xảy ra thứ gì, nên giữ cho cảm xúc luôn không lo nghĩ.Hầu hết những cái gì Thiền Định sẽ biểu lộ đến mọi người thì Thiền sẽ tập dạy cho bạn
– Không stress, cưỡng cầu bất cứ thứ gì, vì luyện thiề không hề có sự rượt đuổi, và chưa từng có cố sức bạo lực gì.Hãy cứ để sức lực thiền tập của các bạn thư giãn cộng thêm đều đặn, hãy thoải mái với thiền sơ thiền là gì
– Đừng quá nóng vội lúc Học Thiền mà hãy luyện tập một cách nhẹ nhàng,thư giản.nếu mà có sự chịu đựng và có thời gian luyện tập để mà tiếp nhận những kinh nghiệm có ích

– Hãy đánh giá một cách bình đẳng mọi thứ cho dù bất kể thứ gì tiếp diễn với cá nhân bạn
– Bạn phải thả lỏng và xả stress . Thêm tập luyện cách thức cho trôi đi hầu như một số vần đề đang hiện ra.
– Cần chấp thuận với thỏa mãn với những kiến thức của chính mình, dù là kinh nghiệm bạn ghét.đừng không chấp nhận với chính bản thân bạn , xin chấp nhận những gì bạn đã có được
– Điều cần thiết I sẽ là bản thân bạn. Bởi vì ở đời này sẽ không có bất cứ ai hoàn hảo
– Xem những vất vả là 1 trải nghiệm cũng xem những ghập ghềnh đó là các kinh nghiệm để học hỏi và lớn khôn.
– Đừng để cho mọi thứ chứa đựng trong lòng. Các bạn không cần sẽ xử lý hết mọi thứ. Cứ khởi niệm lung tung không giải thoát tất cả các bạn thoát khỏi bẫy. Lúc thiền tập, tậm hồn sẽ được tĩnh lặng hóa 1 cách tự nhiên chính vì việc tỉnh thức, vì việc quán tâm tĩnh lặng .
– Có thể bạn trở thành một người ít kỷ nếu các bạn chứa đựng tính tham vọn hoặc là ganh ghét.

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html